～花粉対策～
こんにちは（＾＾）
エイスクエア店のノズエです。
暖かくなりましたね～♪
東京では桜が満開のようですが、
滋賀ではまだまだつぼみですね。
でも、ピンクのつぼみをみて、
満開になる日を心待ちにすることも、
またワクワク、楽しいです♪
しかし、そんな楽しみとは裏腹に、
花粉が悩ましいですね。。。
西日本のスギ花粉ピークは過ぎたと耳にしたのですが、
未だに花粉症状に悩まされているノズエは、
もしやヒノキ花粉にやられているのか。。。
以前検査をした際は、スギ花粉のみ反応がでたのですが。。。
そこで今日は、
ノズエも実際に使っている、
花粉症対策にオススメのアロマテラピーについてご紹介します。
アロマテラピーで使うエッセンシャルオイルは、
自然の香りとその成分の持つ作用で、
炎症そのものと心の両面からケアしてくれます。
花粉症に効くオイルの中で、
まず鼻に効くオイルは、
ユーカリ・ティートリー・ペパーミントがあります。
特に、ユーカリとティートリーは殺菌効果も高いので、
アロマポットなどで室内浄化もできます。
ノズエは夜寝る際に、ティートリーを使っていますが、
目覚めは鼻がスッキリしています♪
目がかゆい時には、
ローマンカモミール・ラベンダーがオススメです。
洗面器などに水をはってオイルを1～3滴入れ、
タオルにしみこませて目の上に湿布するといいそうです。
その他、
鼻詰まりなどで頭が重くなったり、
肩や首のこりがひどくなる場合には、
お風呂にオイルを3～6滴たらして入浴すると、
ストレス解消・気分リラックスに加え、精神的な安定・花粉症に対する免疫力アップの効果があるといわれています。
イノブンでも
エッセンシャルオイルやアロマポットなどご用意していますので、
花粉症でお悩みのかたは、是非試してみて下さい☆
少しでも快適な日々が過ごせることを
願っているノズエでした（＾＾）
