こんにちは、イノブン四条本店のコンシェルジュ、ササキです。
新年度が始まり、続いてゴールデンウィークや母の日などイベントごとはたくさんですが、
気を張ったりすることが多い分、色んな疲れが出やすい時期ですね。。
気温や湿度も毎日差が激しい日が続いてますしね。。
そこで、今回はそんな時のわたしが元気に自分らしく過ごせるように気にしてやっていることをご紹介します。
①お気に入りのお皿やグラスで、おいしいごはんの時間をつくる
大好きなごはんは本当に元気の源！！お休みの日にゆーっくりとお料理をして、
テーブルコーディネートをして食べるごはんは格別においしいです。
２Fにて…お皿 大 ￥２２００＋tax 小 ￥８００＋tax
クチポール ナイフ￥２８００＋tax フォーク ￥１８００＋tax
HANAKOMONグラス ￥６００＋tax
②バスタブにお湯をはって、バスソルトや入浴剤を入れてゆっくり浸かる
リーフ＆ボタニクスは精油を使っているのて香りもよく、とても癒やされます。
上がったあとは、体も気持ちもリフレッシュ＆リラックス。
３Fにて…リーフ＆ボタニクス ゼラニウム、レモングラス（バスソルト）
ラベンダー、グレープフルーツ（バスシュガー）
※バスソルトは引きしめや代謝をあげる、バスシュガーは保湿でお肌をしっとりさせてくれる
という違いで使い分けると◎です。
③軽く運動する
運動と言っても、お休みの日に軽く歩いたり、自転車に乗って気になっていたお店を探しに
ぷらぷらと走ったりですが、体を動かすとやっぱり気持ちいいです！
そんな時のお供になるのは歩きやすいスニーカーですね。
１Fにて…KARHUスニーカー ￥９５００＋tax
④モヤモヤしたこと、やりたいことを書き出す
自分の思っていることを文字に起こすというのは、自分で自分の考えや気持ちの再確認
ができて、結構スッキリとするのでオススメです！こんな事やってみたいな～と思って
なかなかできない事も、書いてみると意外と叶いやすかったりするものです。
４Fにて… MDノート 大￥８００＋tax 小 ￥６００＋tax
PILOTカヴァリエボールペン ￥２０００＋tax
⑤夏でも冷えは大敵
京都は本当に夏は暑いので、冷え？と思われる方は多いと思いますが、朝夕だったり、
冷房をつけだすと、ちょっとしたことで冷えたりします。そこから体調をくずすこともあるので
足先とか、おなかとか、ピンポイントで守るのは大事です。
BFにて…冷えとりくつしたセット ￥３９００＋tax
他にも方法はたくさんあると思いますので、自分に合ったやり方を見つけてみて下さい！
みなさんが毎日笑顔で元気に過ごせますように。。
